מעקב הריון

תקשורת עם העובר:

משבוע 7-8 אפשר לראות דופק עוברי באולטרסאונד

משבוע 12-14 ניתן לשמוע דופק בדופטון

משבוע 20 האשה מתחילה להרגיש תנועות

מעקב הריון:

מעקב אחות טיפת חלב כל חודש, ובסוף ההריון כל שבוע

מעקב רופא\ת נשים כל 6-8 שבועות

בדיקות דם ושתן כל חודשיים

אולטרסאונד לפחות פעמיים בשליש

שליש ראשון (שבוע 8-10) תקינות הריון

שליש שני (שבוע 20-24) סקירת מערכות

שליש שלישי (שבוע 23-36) מעקב גדילה

תזונה יומית:

חמש ארוחות קטנות (כל שלוש שעות)

שלוש ליטר שתיה

חמש מנות חלב (סידן)

חמש מנות פירות\ירקות (ויטמינים)

מנה אחת של כבד או בשר בקר (ברזל)

ספרות:

'בשעה טובה' מאת מיכל פינקלשטיין

'אם הבנים שמחה' מאת בלומה רוטנר

'לְמה לצפות כשמצפים לתינוק'

['המדריך הישראלי להריון ולידה' מאת עמוס בר

(עם גלגל על הכריכה); צריך צנזורה!]

                                                                        בהצלחה!

                                                                ד"ר חנה קטן