• דף הבית
  • אודות
החשבון שלי
  • Facebook
  • YouTube
ד"ר חנה קטן
  • קורסים
  • הבלוג
    • טיפ רפואי שבועי
    • דעות והגיגים
    • היריון ולידה
    • פוריות
    • המסע להיריון
    • הפלה
    • זוגיות ואישות
    • קורונה
    • גיל המעבר
    • פוליטי
    • רווקות
    • הכנה לכלה
    • ילדים
    • גיל ההתבגרות
    • סיפורים אישיים
  • ספרים
  • הזמנת הרצאות
  • המרפאות
  • סרטונים
  • קורסים דיגיטליים
  • הבלוג
  • ספרים
  • הרצאות
  • המרפאות
  • סרטונים
ד"ר חנה קטן
  • קורסים
  • הבלוג
    • טיפ רפואי שבועי
    • דעות והגיגים
    • היריון ולידה
    • פוריות
    • המסע להיריון
    • הפלה
    • זוגיות ואישות
    • קורונה
    • גיל המעבר
    • פוליטי
    • רווקות
    • הכנה לכלה
    • ילדים
    • גיל ההתבגרות
    • סיפורים אישיים
  • ספרים
  • הזמנת הרצאות
  • המרפאות
  • סרטונים
  • קורסים דיגיטליים
  • הבלוג
  • ספרים
  • הרצאות
  • המרפאות
  • סרטונים
צום יום הכיפורים – בעגלה ובזמן קריב
דף הבית » הבלוג » צום יום הכיפורים – בעגלה ובזמן קריב

צום יום הכיפורים – בעגלה ובזמן קריב

admin 21/09/2023 אין תגובות
צום יום הכיפורים – בעגלה ובזמן קריב

במשך השנים , כרופאה שעבדה בשכונות גאולה ומאה שערים עשרות שנים, למדתי שרוב הנשים הירושלמיות צמות רק ביום כיפור וחלקן גם בתשעה באב. וכך הסביר זאת פעם הרב נבנצל, מנקודת מבט מקורית: הנשים הצעירות בציבור החרדי בירושלים הן בדרך כלל או בהריון או שהן מניקות, ואם לא כן – כנראה שאינן בקו הבריאות… ואני קוראת לזה 'בעגלה ובזמן קריב'

מידי שנה חלה עלייה של כעשרה אחוז[! ] במספר הלידות ביום כיפור וביום שלאחריו יחסית לשאר השנה. אכן יש קשר בין צום לבין האצת תהליך לידה.. הסיבה לכך היא ככל הנראה הורמון שמונע התייבשות הדומה להורמון המעורב בתהליך הלידה. ברור שמי שילדה ביום כיפור או בטווח של 3 ימים לפני הצום- לא צמה.

מה עושות היולדות שילדו זמן קצר לפני יום הכיפורים? האם לצום או לא? כרופאה אחראית בבית ההחלמה ליולדות ערכתי מידי שנה ביקור רפואי מיוחד לקראת הצום ביחד עם הגאון הרב יעקב בלוי זצ"ל, מרבני העדה החרדית. נשים ניגשו והציגו לפנינו את מצבן הרפואי, ובקשו לדעת אם ראוי שתצומנה. במירב המקרים לא מצאתי שום סיבה רפואית שתמנע מהן לצום ביום הקדוש הזה. ולעומתי, ישב הסנגור לבוש השחורים, שביטל פעם אחר פעם את דברי בהינף יד, ובקש מהן שלא לקבל את ה'חומרות' שלי ולאכול ביום כיפור.

מה קורה בהריון? מלכתחילה אשה בהריון מצווה לצום. אלא אם מדובר בהריון בסיכון לדוגמה- דמם רחמי, שליתי- שליית פתח, היפרדות שליה, התכווצויות מוקדמות, סיפור של לידות מוקדמות או הפלות, הריון צעיר לאחר הפרייה חוץ גופית. אם האשה ההרה מתחילה להרגיש חולשה או סחרחורת או התכווצויות היא בדרך כלל תקבל הוראה לשתות לשיעורים, ואם זה לא עוזר- לשתות כרגיל. אשה שמפתחת לידה דווקא צריכה לשתות כדי שיהיו נוזלים בגוף ותגיע עם כוחות לחדר הלידה ולא תהיה מיובשת.

לצום יש תועלות בריאותיות. צום מחזורי בעכברים נמצא כעוזר למטבוליזם ושורף שומן. חוקרים חשפו קבוצות עכברים לארבעה חדשים של צום מחזורי. העכברים הוזנו במשך יומיים ולאחר מכן היה יום צום. הצום המחזורי גרם לרמות סוכר ואינסולין יציבות יותר. ההשפעה המועילה נצפתה כבר לאחר 6 שבועות של צום מחזורי. בניתוח המנגנון שעומד מאחורי התופעה, החוקרים מצאו שצום מחזורי משרה תגובה חיסונית בתאי השומן. נוגדי דלקת מתעוררים וגורמים לתא שומן לשרוף שומן שנאגר

איך מתכוננים נכון לצום? בארוחה המפסקת כדאי לאכול מזון עשיר בפחמימות מורכבות, שלא מתפרקות מהר ומעלות גלוקוז בדם ובעקבות כך גם אינסולין, כמו קינואה, בטטה, אורז מלא, כוסמת. בסעודה מפסקת לא כדאי לאכול חריף, מלוח או מטובל. כדאי להוסיף מאכלי שומן – כמו טחינה או אבוקדו שמאיטים את קצב התרוקנות הקיבה ותורמים לתחושת שובע. כנ"ל לגבי חלבונים כמו – דג, עוף, בקר, ביצה, טונה. יום-יומיים לפני יום הצום מומלץ להפחית את כמות צריכת קפאין , אלכוהול, מוגז, ושתיה ממותקת.

את המז'יניק שלנו ילדתי בערב יום כיפור. כמובן שלא צמתי ואפילו ברכתי 'יעלה ויבוא' בברכת המזון של יום הכיפורים. וכל ביס וביס שאכלתי היה רווי בהודיה גדולה .

« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

חייבים להתחבר כדי להגיב.

סל קניות
חיפוש באתר
סרטון שבועי:
קורס חיי אישות
לקביעת תור טלפוני
הצטרפו לקבוצות הוואטסאפ
המומלצים
ובחרת בחיים

ובחרת בחיים

״דוקטור חנה, אנחנו בהיריון״, פותחת רותי בחיוך רחב. ״איזה יופי״, אני עונה מהוססת. משהו במבט שלה משדר דאגה. רותי מגוללת

קרא עוד ←
אם הבנים (לא תמיד כל כך) שמחה

אם הבנים (לא תמיד כל כך) שמחה

שעת לילה מאוחרת. דממה בבית. כולם ישנים. רועי נרדם מזמן. היא מנסה מזה שעתיים להירדם, אך במקום זה היא מתהפכת

קרא עוד ←
הוראות מדויקות

הוראות מדויקות

בפרשת פקודי מתקיימת ׳חזרה כללית׳ על כל מעשה בניית המשכן, כאשר כמעט כל פסקה מסתיימת במילים ״כאשר ציווה ה׳ את

קרא עוד ←
האנשים החשובים בעולם

האנשים החשובים בעולם

מה בעלי עושה במסעדה? לכל איש יש שם שנתנו לו אביו ואמו, ולכל מלחמה יש שם שנתן לה העם בציון. השם

קרא עוד ←
הישארו מעודכנים
הישארו מעודכנים
המרפאה בירושלים:
מרכז רפואי 'רְפָא נָא'
כתובת: בית הדפוס 12ג, גבעת שאול.
טלפון: 02-6526552, פקס: 02-6510896
לקביעת תורים:  refanamaz@gmail.com
המרפאה הוירטואלית:

בלינק:

https://landing.gabizon-ml.co.il/dr-hannah-katan/

 

Tags
אהבה אולטרא סאונד אורון אחים אנורקסיה בחירה ברית מילה גוש קטיף גיל ההתבגרות גיל המעבר גלולות דחיית ברית דיכאון דין תורה הדר היבט הלכתי היריון הקפאת ביציות הריון התקן תוך רחמי חשיבות ברית מילה טו באב יחסים כנס עת לאהוב לידה לידה שקטה מבוגרים מומים בעובר מניעת הריון נישואין סבתאות סוכרת סכרת עקרות ערוץ 7 פג פגיה פגים פונדקאות פריון פרשת שבוע רפואה בפרשה שימור פוריות תינוקות תכשירים הורמונליים
לתקנון האתר ותנאי השימוש

לחץ כאן

עיצוב ובניית האתר: סטודיו שפת העיצוב
כל הזכויות שמורות לד"ר חנה קטן
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס